SEJOURS à l'étranger

Saison 2025 -2026

Voyage au Sénégal

- 2 semaines à caler en AVRIL 2026

Stage résidentiel et culturel de DANSES AFRICAINES et de YOGA

Voyage au Népal

- Du Dimanche 18 Octobre au Samedi 31 Octobre 2026

Trek dans la vallée des Annapurna et Retraite de Yoga dans un écovillage d'altitude (1600m)

Faire défiler vers le bas pour avoir accès aux informations

Voyage au Sénégal "Corps et Conscience En Mouvement "

Stage intensif de YOGA et/ou de DANSE

🌍 Gewu-Teranga 2.0 – CCM 2026

✨ Organisé par Surya Namaskar 64 en collaboration avec Bepp’Art Dreams ✨

Un séjour au Sénégal pour pratiquer Yoga et Danse, se connecter à la nature, partager la culture et les arts, vivre des moments d’échange authentiques avec les habitants, et créer une communauté vibrante et bienveillante avec les autres participants.

Au-delà du Yoga et de la Danse, le stage invite à des rencontres et échanges avec les habitants, afin que chaque pratique s’inscrive dans un véritable pont culturel entre le Sénégal et l’Europe.

📅 Dates & Lieux : En avril 2026 (dates à préciser)

Semaine 1 – Île de la Carabane, Casamance 🌴

Un lieu inspirant, entouré d’eau et de nature, parfait pour se ressourcer et se connecter à l’énergie de l’île.

Semaine 2 – Toubab Dialaw 🌊

Ancien village de pêcheurs devenu un centre artistique et touristique, où créativité et culture sont au cœur de la vie locale.

Tanneber immersif – Thiaroye, Dakar 🎉

Une fête sénégalaise dans un quartier populaire, pour partager un moment festif et culturel avec les habitants et vivre une immersion unique dans le quotidien local.

🧘‍♀ Programme – Corps et Conscience en Mouvement (CCM Yoga & Danse)

Stage immersif – Yoga et Danse

Les pratiques se dérouleront majoritairement en plein air, pour se relier à soi, à la nature et à l’environnement.

Organisation quotidienne (adaptation possible selon le programme de la journée) :

Matin : Yoga & Danse

Midi : Temps libre pour repos, plage ou exploration

Soir : Danse & Yoga

Activités facultatives :

Des ateliers de musique peuvent être organisés selon la demande (djembé, dundun, sabar, balafon, kora…)

Excursions et visites culturelles seront proposées pour enrichir l’expérience, selon les disponibilités et intérêts

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💰 Tarifs (pension complète)

* 2 semaines :

Yoga & Danse : 920 €

Accompagnateur : 570 €

Enfants (5-12 ans) : 350 €

* 1 semaine :

Yoga & Danse : 570 €

Accompagnateur : 360 €

Enfants (5-12 ans) : 250 €

Inclus :

Hébergement en chambres doubles ou partagées

Pension complète (repas + eau pendant les repas)

Cours de Yoga et Danse (CCM)

Non inclus :

Vols aller-retour ✈

Assurances

Repas pris en extérieur

Déplacements, excursions et visites (y compris bateaux pour Gorée et Carabane)

Ateliers de musique

📌 Inscriptions & infos pratiques

Arrhes : 420 € avant le 20 décembre 2025

Solde : au plus tard le 15 mars 2026

Ouvert à toutes et tous (débutants bienvenus 🌿)

Nombre de places limité

📩 Contact

Natty Esmeralda Diop – Surya Namaskar 64

📞 06 13 83 60 97

✉ [email protected]

Retraite de Yoga et Trek au Népal

Stage de Yoga et Treck du 18 Octobre au 31 Octobre 2026

Une façon unique de découvrir le Népal

L'association Surya Namaskar 64 vous propose de venir vous ressourcer lors d'une retraite de Yoga Traditionnel Indien et d'un fabuleux Trek au Népal

A notre arrivée à Kathmandu, nous prendrons le temps de nous immerger dans la culture népalaise avec des visites de lieux de cultes comme Swayambunath et Budanath, Pashupatinath sans oublier le quartier commercial et touristique de Thamel. Deux nuits sont prévues à Kathmandu avant de changer de vallée.

La première semaine nous rendrons dans la vallée de Pokhara pour un trek au travers la forêt de rhododendrons jusqu'au Base Camp du Mont Mardi Himmal culminant à 4500m avec une vue imprenable sur les Annapurna tout proches.

Le trek est organisé avec guide et porteurs de manière à le rendre accessible à toute personne en condition physique normale et même sans expérience de la montagne. Nous serons encadrés par des professionnels bienveillants et à l'écoute du rythme de chacun. Nous serons hébergés dans des lodges de montagne aux conditions rustiques mais confortables.

Durant le trek, chaque jour nous pratiquerons du yoga/méditation en extérieur en fonction des besoins de nos corps et de nos esprits.

La retraite de yoga se déroulera la deuxième semaine dans un cadre de nature à 1600 m d'altitude face à la chaîne des Annapurna de l'Himalaya majestueux.

L'Annapurna Eco-Village est une oasis tranquille pour les chercheurs de vérité, de beauté et de silence. Il est également en passe de devenir un centre de formation de professeur de Yoga.

L'Eco-Village est engagé dans des techniques agricoles écologiquement durables et cultive de nombreuses variétés de légumes, d'herbes, d'épices et de céréales directement à la ferme. La nourriture proposée est végétarienne principalement. L’eau de pluie est filtrée et chauffée avec l’énergie solaire et les matériaux de construction des bâtiments sont naturels et écologiques.

Ils sont également engagés dans des actions d’accès à l’éducation et à la santé pour les populations des villages de montagnes.

Lors de la retraite de Yoga nous aurons au programme,

- des séances quotidiennes de yoga et de méditation

La vue panoramique sur les sommets blancs environnants, les vallées verdoyantes et les levers et couchers de soleil sont merveilleux et propices à la pratique.

- du temps libre pour se reposer ou pour prendre part aux activités du quotidien de l'Eco-village (préparations culinaires, nourrissage des vaches, potager …)

- des visite permettant d’explorer la culture traditionnelle et aller explorer les environs à la rencontre des villageois (travaux agricoles, barattage du beurre, visite école, centre de santé).

- d’autres activités hors forfait pourront être organisées en solo ou petits groupes (parapente, shopping ou visites à Pokhara, massage ou soins énergétiques…) en fonction des envies de chacun.

Pour tout renseignement et inscription merci de me contacter au 06 13 83 60 97

Toute inscription sera actée à réception des arrhes d’un montant de 350€ avant le 30 AVRIL 2024.

Tarif : 1990€ comprenant l’hébergement en pension complète pendant le trek et la retraite de yoga, les déplacements à l’intérieur du pays (mini-bus, jeep, avion…), les permis nécessaires pour le trek, guides et porteurs, les visites programmées

Ne sont pas compris le billet d’avion jusqu’au Népal et le visa, l’assurance personnelle rapatriement (nécessaire), les repas à Kathmandu et Pokhara, les activités hors forfait

Possibilités de paiement échelonné (me contacter)

Nombres de places limitées

Natty Esmeralda DIOP,

Professeur de Yoga Traditionnel

Psycho-somatothérapeute

0613836097